Telina bunica supa dieta

20-02-2019

Dieta cu telina: cum o tii pentru a slabi Telina poate fi consumata in mai multe moduri. Sunt multi nutritionisti care recomanda consumul de telina cruda, insa daca nu este pe placul tau, orienteaza-te spre alte moduri de consumare.

Telina este o leguma foarte parfumata, care are un impact puternic in orice mancare. In salata de telina cu morcov si mar, gustul si parfumul ei se contopesc cu celelalte ingrediente pentru a se omogeniza.

De aceea, dieta cu telina te poate ajuta sa scapi de pana la 7 kilograme in doar doua saptamani. Preparatul de baza al acestei cure de slabit este supa de telina, alaturi de consumul de legume, carne slaba si fructe.

Dieta malyshevoy Reduxine

Ingrediente pentru supa de telina Dieta cu supa de telina te ajuta sa slabesti intr-o saptamana 4-8 kg: Supa din telina se prepara din urmatoarele ingrediente: 200 g radacina de telina, 500 g rosii sau suc de rosii, 500 g varza, 150 g ardei gras, verdeturi, sare, pieper sau o lingura de vegeta.

Supa crema de telina cu smantana reteta simpla. O supa de radacina de telina cu unt si parmezan, extrafina, cremoasa si parfumata, bine echilibrata cu putin suc de lamaie.

Ca sa faci supa crema de telina ai nevoie de o telina mare de circa jumatate de kilogram, o ceapa de medie, un cartof mare, jumatate de litru de apa, sare, piper dupa gust, doua-trei linguri de ulei si doua linguri de smantana light.

nutriție adecvată cu programe de antrenament pierdere în greutate

Dieta cu telina este oarecum stricta, deoarece nu ai voie sa consumi desert sau bauturi alcoolice, insa poti bea ceai neindulcit si cafea. Retine: cantitatea de supa de telina ingerata zilnic este nelimitata. Nu este usor sa tii acest regim, mai ales daca telina nu se afla printre legumele tale preferate, insa cu putina vointa si perseverenta vei vedea rezultate spectaculoase.

Telina este un alt aliment ideal atat pentru viata de zi cu zi cat si pentru o dieta.